李勋
河南省中医院
副主任医师
你如果根据这些标准来喂养，恐怕是自找麻烦，每天应摄入有多少维生素，就像还要估算，每天要摄取有多少蛋白质，有多少碳水化合物，有多少卡路里，有多少脂肪等等，还要摄取有多少微量元素，如铁、锌、钙、磷、镁等等，除了目前医学都还试验不出的的物质。而且，维生素也有很多种不同，几乎从维生素ABCDE等等，除了B1、B2、、、、B12等等。人体很复杂，每一种食物都所含许多维生素、矿物质、蛋白质等等，不可能每一样食物都称出一下重量，计算出这样重量的食物下所含有多少这样的物质，而即使计算出来了，吃出去了，也会由于不同的人消化吸收能力和身体需要有的量的不同，而消除不同。所以根本不可能办到的，即使自相信办到了，获得的效果也不一定是理想的。所以鱼肉蛋奶，瓜果蔬菜，都吃，饮食均衡就可以了，就绝不会有什么残缺的，没必要估算这些东西。米粉奶粉，是为了擅长年龄小的孩子，怕突然没了奶味，孩子不吃。加了奶的应当会贵许多。比单纯的米粉营养要高许多。但是选哪一种都可以，只要孩子肯吃就行。
