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抑郁症是什么表现?

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抑郁症是什么表现?

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李芸
李芸临汾市人民医院主任医师
考可能出现心态不好、情绪不稳定、神经失常的问题,建议首先需要调整好自己的心态,需要保持情绪稳定,使用营养药物修复神经,自己也需要注意休息好,学会转移注意力,也要养成良好的习惯,需要放松自己的心情,注意好饮食合理性,祝健康。

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在生活中可以通过下面的方法来进行自我治疗。方法一、避开消极的因素,方法二、适当参加活动,方法三、有计划地工作。对于已患抑郁症的人来说,一定要在睡前思虑一下,考虑明天干什么,这样就在有计划的安排之下,真正做到劳逸结合,这样的话,对于改善抑郁症会有直接的帮助。

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