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小孩经常失眠是怎么回事

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小孩经常失眠是怎么回事

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张玲
张玲河南省开云娱乐网主任医师
如果那些事儿长期这样困扰孩子,孩子长期这样失眠,让孩子想想可能发生最坏的结果是什么,最好的结果是什么,最现实的结果又是什么,引导孩子思考,面对同样的困惑,有没有其他不同的想法和行为。陪伴孩子,让它他能表达出在床上睡不着的感受,描绘出当时的情景,让孩子去体会怎么了就让他难以入睡,那些事情对他意味着什么,让孩子自己也体会到因为这些事睡不着有多么不值和可笑,减轻孩子的焦虑。引导孩子表达自己的情绪,并跟自己分享他们内心的担忧、焦虑。

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如果除了入睡困难,还出现的症状是早醒,睡一觉醒了就无法再睡了,越睡时间越短,最后彻夜不眠,失眠严重,那这种状况提示患者可能还存在心理问题,一定要及时到专科医院心理科及时诊治,防止发展成为更严重的焦虑抑郁症等。失眠程度随着时间延长而逐渐严重,一部分人越着急越睡不好,每天都紧张睡眠,睡不好以后病人就非常痛苦,觉得失眠太严重了。如果睡眠不好比较严重了,应该尽早找专科开云电子平台进行中西药物治疗,不要拖太长时间。

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