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精神科
晚上一直做梦睡眠差怎么办
提问时间:2022-09-10 20:33
|
1人回答
|
49次阅读
做梦
睡眠
问题描述:
晚上一直做梦睡眠差怎么办
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-09-10 20:47
晚上总是做梦的,这个情况导致了睡眠的质量不好,睡眠质量不好,直接会影响到精神状态,所以说白天的时候会出现精神恍惚的这个情况,长期下来会出现一种恶性的循环,所以说要想睡眠质量好就要进行相关的调整,总是喜欢做梦要考虑还是因为自己的身体素质比较虚弱的原因所造成的,可以找中医进行一下相关的调整。
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