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刚怀孕就便秘怎么办呢?

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刚怀孕就便秘怎么办呢?

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臧金萍
臧金萍郑州人民医院主任医师
刚怀孕,由于肠胃功能失调,饮食结构发生改变,有的女性就可以出现便秘,建议饮食方面要清淡温和,少量多餐,可以吃一些新鲜的蔬菜水果和粗粮,适当按摩小肚子,避免久坐和久站,避免一些辛辣的内火,偏重刺激性等食物的摄入,可以吃些核桃,芝麻,玉米,南瓜等,这些起到润肠通便的作用。

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