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睡下憋气最长时间不能超过多久?

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睡下憋气最长时间不能超过多久?

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邸立君
邸立君临汾市人民医院副主任医师
适当的憋气几十秒是可以的,但是一定要避免憋气时间过长,因为憋气时间过长的话,有可能会出现胸闷,呼吸急促等身体不适的情况,在日常的生活当中,也要合理的锻炼身体增强体质!

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