强碱性食物有哪些

提问时间：2022-04-29 12:28|1人回答|71次阅读

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去听了一节中医保健课，讲师说日常生活中不能吃太多强碱性食物，想知道强碱性食物有哪些

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李昶斌吉林大学第一医院副主任医师回答时间：2022-04-29 12:44

实际上日常生活没有强碱性食物，只是相对碱性较强而已，注意饮食均衡就好。强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。

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