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孕早期能喝柠檬水吗

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孕早期能喝柠檬水吗

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雷敏
雷敏河北医科大学第三医院主任医师
孕早期可以喝柠檬水,不会影响胎儿发育。柠檬水中含有丰富的维生素c,维生素c可以促进铁剂的吸收,可以防止缺铁性贫血的发生。维生素c还可以软化血管,对凝血机制也是有利的,会增加凝血的机能,防止产后出血。对于宝宝发育来说,维生素c也可以促进宝宝的健康发育。建议孕早期多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,增加全面的营养。在孕期除了喝柠檬水以外,还可以多吃橘子、柚子、橙子、猕猴桃等,都可以促进身体对维生素c的吸收。

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