睡觉为什么抱个东西睡，不然睡不着

提问时间：2022-04-11 09:30|1人回答|47次阅读

睡不着睡觉

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睡觉为什么抱个东西睡，不然睡不着

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毛雅清深圳大学总医院主任医师回答时间：2022-04-11 09:32

你的考虑是睡眠深度的问题每日要用艾叶草泡泡脚，睡眠之前半个小时喝一杯纯牛奶，然后再吃一片褪黑素，就可以让好的睡眠了。注重休息和放松。

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