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感觉抑郁怎么调整?

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感觉抑郁怎么调整?

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李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
精神压力过大的时候,我们一定要懂得释放自己的压力,不可以让自己沉浸在那种气氛当中一直处于那种状态下,人是会被憋疯的或对身心都造成不利的影响,可以多做自己喜欢做的事情,多参加一些娱乐性的,或者是可以通过健身打篮球这些体育锻炼来释放。

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