开合跳和跑步能一起吗

提问时间：2022-06-03 18:56|1人回答|71次阅读

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开合跳和跑步能一起吗

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李中宏天津中医药大学第二附属医院副主任医师回答时间：2022-06-03 19:11

开合跳是一种原地的运动方法跟跑步没有办法结合，如果想要锻炼跑步也想要锻炼开合跳的话，可以先进行跑步，然后再做开合跳运动。跑步前先做好局部的拉伸准备动作。

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孩子出现肥胖症的情况。家长要通过孩子运功和健康的饮食来缓解他的症状，像游泳，爬坡这类游泳运动对肥胖的症状都很好的效果，在这期间让孩子吃一些有利于改善肥胖症的蔬菜，例如冬瓜，豌豆黄等，不能给孩子吃像夏威夷果，曲奇饼干等高热量的零食，严格的控制孩子的饮食，不要让他暴饮暴食，多运动对改变孩子肥胖都是有好处的，在治疗小儿肥胖期间孩子肥胖症状严重一定要及时的去医院进行治疗，不要盲目的相信某些药物。