开合跳24小时燃烧脂肪吗？

提问时间：2022-05-07 18:44|1人回答|55次阅读

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开合跳24小时燃烧脂肪吗？

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-07 18:48

再做开合跳，运动的时候一定要注意每天坚持运动，但是一天运动的量要控制住。不要做剧烈的运动，而且也不要长时间的运动，运动减肥法是循序渐进的，不是一次性就会有效果的。

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大量运动后一定要注意不要猛喝水，很容易刺激引起咳嗽。尽量避免喝些过冷的水，可以喝些淡盐水，运动一定要注意适量，不要过于剧烈。平时注意健康生活，不要吃些辛辣生冷刺激性的食物，有利于身体健康。

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肥胖是由人体脂肪过多引起的，肥胖通常是由饮食不受控制、不锻炼、药物等因素引起的。人体脂肪燃烧可以发挥减肥的作用，许多肥胖的朋友通过锻炼燃烧身体脂肪来减肥，锻炼可以促进血液循环，减肥效果更好，更安全，许多朋友咨询脂肪燃烧过程，脂肪燃烧过程是什么？让我们来看看。一.脂肪燃烧的过程是什么？根据质量守恒定律

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