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秋季男性减肥的理想食物有哪些?

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秋季男性减肥的理想食物有哪些?

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兰军良
兰军良临汾市人民医院副主任医师
秋季适合减肥的食物可以多吃一些莲藕,莲藕不仅可以帮助减肥,而且还有美容的功效,也可以吃一些竹笋,这都有减肥的功效,因为里面有丰富的纤维素和多种蛋白质可以帮助肠胃蠕动。

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孩子出现肥胖症的情况。家长要通过孩子运功和健康的饮食来缓解他的症状,像游泳,爬坡这类游泳运动对肥胖的症状都很好的效果,在这期间让孩子吃一些有利于改善肥胖症的蔬菜,例如冬瓜,豌豆黄等,不能给孩子吃像夏威夷果,曲奇饼干等高热量的零食,严格的控制孩子的饮食,不要让他暴饮暴食,多运动对改变孩子肥胖都是有好处的,在治疗小儿肥胖期间孩子肥胖症状严重一定要及时的去医院进行治疗,不要盲目的相信某些药物。

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