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尿酸高的人可不可以吃红薯吗

提问时间：2023-09-26 08:52|1人回答|34次阅读

尿酸高尿酸

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尿酸高的人可不可以吃红薯吗

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共 1条回答

刘亚铃

刘亚铃河北医科大学第三医院主任医师回答时间：2023-09-26 09:05

尿酸高的人可以吃红薯。红薯属于嘌呤含量极低的食物，每100g中嘌呤含量只有6g左右对尿酸没有影响。红薯又属于粗粮，替代主食吃还可以帮助减肥，控制体重，红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素，维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素，适量的食用有利于人体的健康，此类食物还包括燕麦、藜麦、荞麦、黑米等，所以尿酸高的人可以放心食用。

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推荐降尿酸水果第一名2023-10-30 18:51

降尿酸水果排名第一的是樱桃。樱桃是一种富含花青素的水果，具有抗氧化、抗炎、抗癌等多种功效，可以促进血液循环，推动尿酸排泄，减轻痛风症状。除了樱桃外，日常生活中还有许多水果可以降尿酸，例如猕猴桃、番茄、苹果、葡萄等。

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