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冬季如何控制高血压

提问时间：2024-01-29 13:24|1人回答|78次阅读

高血压血压

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冬季如何控制高血压

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共 1条回答

曲中玉

曲中玉山东省立医院副主任医师回答时间：2024-01-29 13:42

冬季控制高血压可以采取改善生活方式进行控制，平时保持良好的心态和充足的睡眠，工作的时候要注意劳逸结合，避免过度劳累，而且还要保持良好的心态。也可以通过改善饮食进行控制饮食的时候，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免含钠盐和脂肪高的食物摄入。另外还可以通过增强锻炼进行控制，通过参加户外锻炼，能够促进体内脏器和细胞的新陈代谢，同时还可以预防kaiyun全站网页版登陆的发作。

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根据你描述得情况来看:高血压病人可以吃柚子的，不要担心，平时可以食用新鲜蔬菜和新鲜水果。高血压患者平时要办到低盐低脂饮食，不要食用油腻食物和含胆固醇高的食物。留意锻炼身体，控制体重。不定期测定血压以及血脂等仔细检查，把血压控制在正常范围之内。

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