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女人贫血吃什么?

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女人贫血吃什么?

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李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
贫血的患者饮食上应该摄入大量营养和高热量,高蛋白多维生素含丰富无机盐的食物,有助于恢复造血的功能,女人贫血可以多吃一些红枣,红枣是一种非常好的补血养颜的食物,樱桃,樱桃酸甜可口,而且樱桃里含有铁元素非常高,牛奶的营养价值非常丰富,对身体健康睡眠质量都有好处,菠菜,菠菜里面含有铁元素以及胡萝人素相当的丰富。

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孕妇的地中海贫血是可能会隔代遗传的,贫血的原因有许多:缺铁、破皮、溶血、造血功能障碍等,一般来说,有必要给与丰富的营养、高热量、高蛋白、多种不同维生素、丰富的无机盐和饮食来协助彻底恢复自愈功能,防止过度操劳,确保睡眠时间,并根据不同类型的贫血积极动用药物来改正贫血。需要强调的是建议均衡营养,积极锻炼,增加抵抗力。

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