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12岁的女孩怎么减肥?

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12岁小女孩怎样减肥好呢?

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兰军良
兰军良临汾市人民医院副主任医师
小女孩子进行减肥,首先是要控制好零食,因为小孩子吃零食是会增胖的,同时,家长一定要调整好饮食结构,在确保孩子营养均衡的同时,不要过多的让孩子吃高热量、高脂肪的食物,每天适当的加强运动锻炼,这样减肥的效果比较好。

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