李峰临汾市人民医院副主任医师
心情烦躁引起失眠，大部分都是由于工作太紧张压力太大引起的，所以像这种情况需要放松自己，而且还要保证充足的睡眠，白天不要睡，不然到了晚上就没办法睡着。如果有抑郁症的话，那么平时也需要进行抗抑郁治疗，可以适当的运动。建议先做甲状腺功能测试，看看是否有甲状腺机能亢进，甲状腺机能亢进会导致脾气暴躁，也会影响睡眠。心情烦躁晚上失眠可以服用一些营养神经的药物来进行治疗，可能是由于更年期神经衰弱的kaiyun全站网页版登陆而导致的。饮食上多吃富含蛋白质和维生素的食物，要注意清淡饮食，可以适当做些太极拳等注重心理锻炼的运动，保持生活规律，晚餐不宜过饱，睡觉前避免看刺激的电视剧。
