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刚怀孕失眠严重怎么办
提问时间:2023-02-15 08:03
|
1人回答
|
61次阅读
刚怀孕
怀孕
失眠
问题描述:
刚怀孕失眠严重怎么办
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
博禾开云电子平台健康科普平台
主任医师
回答时间:2023-02-15 08:22
怀孕后失眠可能是由于紧张压力活着,神经因素造成的,平时要注意放松身心,加强活动与锻炼,对失眠是有所改善提高睡眠,睡前可以喝一杯热牛奶,有助于改善睡眠的症状,孕早期要注意多休息,避免过度了,是要以高蛋白高纤维的食物,孕早期要服用叶酸三个月你发生胎儿畸形,定期去医院做产检。
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