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抑郁症吃什么水果?

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抑郁症吃什么水果?

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兰军良
兰军良临汾市人民医院副主任医师
患者的抑郁症状必要时需要根据开云电子平台的建议和指导选择使用抗抑郁药物进行缓解治疗,对于水果没有特殊要求,患者可以适当的食用新鲜的果蔬,香蕉、苹果、葡萄、蓝莓等水果,建议患者积极的调节心情与情绪,适当的进行户外运动,培养兴趣爱好。

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在生活中可以通过下面的方法来进行自我治疗。方法一、避开消极的因素,方法二、适当参加活动,方法三、有计划地工作。对于已患抑郁症的人来说,一定要在睡前思虑一下,考虑明天干什么,这样就在有计划的安排之下,真正做到劳逸结合,这样的话,对于改善抑郁症会有直接的帮助。

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