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为什么21天减肥要断食三天?

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21天减肥法为什么要断食三天?

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武恩翠
武恩翠临汾市人民医院主任技师
21天减肥法断食三天,这种方式不太科学,建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实验,这样不反弹对肝肾没有损害,最好每日三餐每餐主食不要超过100克。

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如果长期运动的话,有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的,一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话,更显出阳刚之美的,所以说不建议做相关具体治疗的。

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