首页 > 内科 > 神经内科

肝火旺失眠怎么调理

|1人回答|71次阅读

问题描述:
肝火旺失眠怎么调理

全部回答
1条回答

李芸
李芸临汾市人民医院主任医师
肝火旺失眠的调理方法一般包括以下方面:1.调整饮食结构,清淡饮食,避免食用油腻、辛辣的食物,建议多吃蛋、奶、鸡、鸭、鱼、虾等蛋白类食物,以及富含维生素的新鲜蔬菜与水果,饮料建议饮用新鲜的果汁,也可以饮用酸奶、玉米汁。同时需要禁烟禁酒,烟酒可能会诱发酒精肝,甚至引起肝硬化。2.学会控制自己的情绪,改善不良情绪的刺激。因为不良刺激会诱发肝脏的损害,而肝脏的损害又会加重情绪的失衡。3.避免过度劳累和熬夜。

其它精选问题

推荐孕晚期头晕是什么原因

孕晚期头晕,一方面,可能是生理性原因导致。到了孕晚期,有的孕妇可能会出现紧张、焦虑等不良情绪,就会出现头晕的症状。这种情况需要孕妇自我调节,家人给予安抚。另一方面,病理性原因导致。孕晚期增大的子宫会压迫到下腔静脉,导致回心血量减少。也有可能是血压的问题,血压增高会使孕妇头晕。这种情况建议及时去医院进行就诊,避免产生严重的后果。

相关阅读精选

点击查看更多
Baidu
map