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害怕恐惧是不是抑郁症

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问题描述:
心理害怕恐惧,是不是抑郁症,还是怎么了,怎么办

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1条回答

李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
你说的情况,症状还不明显,多不是抑郁症的表现,女孩子多有恐怖心理,这个和性别有较大关系,再一个和性格有关,和平时的经历也有关,需要自己变勇敢,变坚强去克服恐怖心理,如果不能改善,可到心理科就诊,通过测试来明确再处理。

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在生活中可以通过下面的方法来进行自我治疗。方法一、避开消极的因素,方法二、适当参加活动,方法三、有计划地工作。对于已患抑郁症的人来说,一定要在睡前思虑一下,考虑明天干什么,这样就在有计划的安排之下,真正做到劳逸结合,这样的话,对于改善抑郁症会有直接的帮助。

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