最近感觉很厌食该怎么办

提问时间：2022-09-17 15:14|1人回答|28次阅读

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最近感觉很厌食该怎么办

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-17 15:34

考虑是因为身材肥胖后精神压力过大引起的厌食。首先要了解节食减肥对身体带来的不良影响，从思想上消除通过节食达到减肥目的的想法。其次要注意适当的参加体育锻炼，在消耗脂肪的同时还可以促进脾胃功能恢复，有助于消化吸收，增加食欲。另外还是要注意保持良好的心态，避免心理压力过大。注意食物的烹调技术，保证色香味俱全，调动食欲。

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