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减肥
谁有减肥的好方法?关键是有效
提问时间:2022-05-24 06:23
|
1人回答
|
31次阅读
减肥
问题描述:
谁有减肥的好方法?关键是有效
全部回答
共
1
条回答
陈云霞
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-24 06:28
好的减肥办法就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对肝肾没有损害最好每日三餐每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动达到60分钟,大多数人都是有效的。
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