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端腹多长时间能出腹肌

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端腹多长时间能出腹肌

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李芸
李芸临汾市人民医院主任医师
端腹多久端腹,需要根据患者的具体情况进行分析。例如,如果患者属于瘦体,则可以在大约一个月内训练腹肌。如果患者肥胖且腹部脂肪较多,则可能需要更长时间练习腹肌。建议患者不必过于紧张或匆忙。必须一步一步地做,这样他才能有效地锻炼。建议患者必须坚持并控制饮食,避免暴饮暴食和吃太油腻的食物。

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