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哺乳期如何保持健康?

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哺乳期如何保持健康?

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李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
哺乳期要多增加运动锻炼,三餐要有规律性,可以保持身材哺乳期的女性,可以适当的喝一些鸡汤,鱼汤或者排骨汤,含蛋白质比较丰富的食物促进乳汁分泌,对于宝宝的营养也是很重要的。

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如果长期运动的话,有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的,一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话,更显出阳刚之美的,所以说不建议做相关具体治疗的。

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