胖的原因是什么？

提问时间：2022-06-10 19:38|1人回答|82次阅读

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胖的原因是什么？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-10 19:51

发胖的原因主要是由于热量摄入的过多，运动量过少等原因所导致的加减肥，最好是控制饮食，另外还需要有氧运动，在饮食上需要避免高脂肪高热量的摄入，可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，多喝水清淡饮食，另外还需要每天有氧运动40分钟以上，这样才能够消耗脂肪。

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推荐小孩子肥胖不爱运动怎样医治2024-03-07 17:21

孩子出现肥胖症的情况。家长要通过孩子运功和健康的饮食来缓解他的症状，像游泳，爬坡这类游泳运动对肥胖的症状都很好的效果，在这期间让孩子吃一些有利于改善肥胖症的蔬菜，例如冬瓜，豌豆黄等，不能给孩子吃像夏威夷果，曲奇饼干等高热量的零食，严格的控制孩子的饮食，不要让他暴饮暴食，多运动对改变孩子肥胖都是有好处的，在治疗小儿肥胖期间孩子肥胖症状严重一定要及时的去医院进行治疗，不要盲目的相信某些药物。