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失眠和压力大有关吗
提问时间:2022-10-25 12:51
|
1人回答
|
59次阅读
压力大
失眠
压力
问题描述:
失眠和压力大有关吗
全部回答
共
1
条回答
李芸
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-10-25 13:04
失眠和压力大有关。当压力大时,脑子就会活动,从而处于一种相对兴奋的状态,导致过度的激活觉醒机制,导致难以入眠,长期入眠困难可能会造成生物钟紊乱,尤其以失眠为主。另外,单纯的压力会导致在睡前,患者会去想很多事情,过分的思考导致脑不能休息,造成无法进入睡眠状态。失眠是入睡比较困难,睡眠维持的持续性不太好,大部分的失眠是有原因的。
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