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水果
三天只吃青菜和水果能瘦多少
提问时间:2022-10-21 09:59
|
1人回答
|
65次阅读
水果
问题描述:
三天只吃青菜和水果能瘦多少
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-10-21 10:09
如果三天只吃青菜和水果,可能会瘦到3到6斤左。因为每个人的体质不同,所瘦下来的斤数也是有区别的。但是依靠控制饮食所瘦下来的基本上全是水分,恢复饮食之后,体重还是会恢复到以前的状态。所以想要减肥切勿盲目的节食,平常要多吃新鲜水果蔬菜,适当的摄入蛋类、肉类等含有蛋白质以及微量元素的食物,以防止营养不良。
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