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如何让我们的腿变细?

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如何让我们的腿变细?

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李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
让腿变细,首先要管住嘴,不要吃高热量食物,吃一些清淡容易消化的食物,可以吃一些粗粮杂粮作为主食,另外每天坚持有氧运动达到60分钟,最好的运动是游泳,转呼啦圈都能够瘦小腿,建议长期坚持。挺好的。是什么?是是怎么样?唉

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大肠癌的预防,要从大肠癌的发病原因上来追根溯源。第一、大肠癌最直接最常见的原因就是息肉癌变,及早发现息肉,及早的去除息肉是预防大肠癌最主要的办法。第二、就是遗传性大肠癌,有家族史的病人或者很明确的遗传性大肠癌的家族,要及早的进行肠镜检查,对于一部分的病人可能要做预防性的,或者是全结肠的切除,这可能是预防结肠癌的很重要的办法。第三、就是大肠癌的危险因素,饮食因素,还有肥胖,还有一些运动,被认为可能会增加大肠癌的发病风险,第三个层面来讲就是健康的生活方式,多吃纤维素多的蔬菜、水果,也是预防大肠癌的内容。
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