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抑郁症可以自愈吗?

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抑郁症可以自愈吗?

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李海谰
李海谰营口市中心医院主治医师
如果轻度的抑郁症一般通过心理疏导,多数可以得到很好的改善的,平时也要放松心情,减少压力,加强体育锻炼,听一些轻松的歌,看一些轻松的杂志。那如果是症状比较严重的抑郁症,一般需要考虑神经内科就诊,采取一些神经系统方面的药物进行对症治疗。

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推荐怎么进行抑郁性神经症的心理疏导

在生活中可以通过下面的方法来进行自我治疗。方法一、避开消极的因素,方法二、适当参加活动,方法三、有计划地工作。对于已患抑郁症的人来说,一定要在睡前思虑一下,考虑明天干什么,这样就在有计划的安排之下,真正做到劳逸结合,这样的话,对于改善抑郁症会有直接的帮助。

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