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抑郁症怎么样治疗?

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抑郁症怎么样治疗?

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李辰韵
李辰韵益阳市中心医院主任医师
首先需要注意休息好,同时自己需要学会转移注意力,需要保持情绪稳定,需要放松自己的心情,注意好饮食合理性,自己定期做好检查确定具体的情况,建议可以就医指导进行针对性的针灸按摩疏通,以后需要养成良好的习惯,遵医嘱可以使用药物修复神经,祝健康。

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在生活中可以通过下面的方法来进行自我治疗。方法一、避开消极的因素,方法二、适当参加活动,方法三、有计划地工作。对于已患抑郁症的人来说,一定要在睡前思虑一下,考虑明天干什么,这样就在有计划的安排之下,真正做到劳逸结合,这样的话,对于改善抑郁症会有直接的帮助。

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