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养生护理
如何去除体内顽固性湿气?怎么去除体内顽固性湿气
提问时间:2022-08-02 07:36
|
1人回答
|
62次阅读
湿气
问题描述:
如何去除体内顽固性湿气
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-08-02 07:50
多运动,运动不仅能促进胃肠蠕动,还可以促进汗液排出,带走体内的湿气,有利于气血循环,对身体的水份代谢、减轻湿气有不错的益处。吃一些去湿气的食物,如绿豆、赤小豆、茯苓、薏米、山药、白扁豆、冬瓜、萝卜等,从饮食上进行一些祛湿调理。配合艾灸拔罐,艾灸、拔罐有很好的疏通经络、散寒除湿的功效,对湿气比较顽固的,可以配合中成药来如参苓白术散、健脾丸、归脾丸等一起改善。
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