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运动健身
怎样减小腿的肌肉?
提问时间:2022-05-25 07:13
|
1人回答
|
56次阅读
小腿
肌肉
问题描述:
我全身看起来不是很胖,属于那种强壮的女人,骨架高,这段时间经常去健身房,可能是我初中经常短跑,不注意伸展,现在我的小腿胃特别好,捏硬,估计是肌肉,听教练说这样的肌肉不容易减少,以后锻炼更注意伸展,我想问真的不能减少吗?还是有什么好方法可以慢慢变薄?
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-25 07:15
腿粗有两种情况:1脂肪型2.肌肉类型。如果是前者,局部减肥会有很好的效果,你可以使用减肥脂肪燃烧产品进行局部按摩,用轻微的运动。如果是后者,那就很难改善了。建议你练习瑜伽技能,可以是肌肉拉长会有一定的视觉变化。
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