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是不是更年期抑郁症

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是不是更年期抑郁症

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兰军良
兰军良临汾市人民医院副主任医师
这也可能是更年期引起的症状,现在正是女性身体以及情绪易出现问题的时间,一定要放松心情,好好的调理一下。如果过于难受,是需要去医院检查一下的,查清楚原因,这样也好进行调理的,平时要养成规律的生活和饮食习惯,多锻炼身体。

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在生活中可以通过下面的方法来进行自我治疗。方法一、避开消极的因素,方法二、适当参加活动,方法三、有计划地工作。对于已患抑郁症的人来说,一定要在睡前思虑一下,考虑明天干什么,这样就在有计划的安排之下,真正做到劳逸结合,这样的话,对于改善抑郁症会有直接的帮助。

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