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吃肥肉可以使体重增加吗

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吃肥肉可以使体重增加吗

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邸立君
邸立君临汾市人民医院副主任医师
吃肥肉可以增加体重的,肥肉中含有大量的饱和脂肪酸,在体内被分解成游离脂肪酸,分布在血液中形成甘油三酯,经过肝脏代谢之后,把多余的脂肪储存起来,形成皮下脂肪。所以吃肥肉会增加血液中皮下的脂肪含量,增加体重,建议还是要少吃肥肉,以蔬菜、水果、碳水化合物为主。平时注意多锻炼身体,增加身体的运动量,消耗体内多余的脂肪,体内有过多的脂肪对身体是非常不利的,有可能会引起高血压、高血糖、高脂血症、肥胖症等。

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