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我想减肥,有什么好方法吗?

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我想减肥,有什么好方法吗?

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高珊
高珊中日友好医院副主任医师
如果说现在属于是产后肥胖的话,那么现在如果想要节食,必须有毅力才可以,建议您可以从饮食上来产品恰当的压制您的三餐,增加许多高热量高脂肪的食物摄取,少吃甜食,同时互相配合许多适度的体育运动,确保每天的摄取能量低于消耗能量。

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推荐葡萄糖的值等于6.1我该怎么办

如果血糖的数据指标值达到6.1的这种数据的话,那么是需要根据是否为空腹血糖或者是是否餐后血糖的这种数据来具体判断呢,如果餐后血糖的话应该是不要紧的,如果是空腹血糖达到6.1的话,有可能是血糖稍偏高的这种特点的这种情况下是需要控制些饮食就是可以的,比如说平时不要吃高糖的食物,定期复查就是可以的。

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