成人夜间磨牙是什么原因

提问时间：2022-09-10 10:05|1人回答|68次阅读

成人磨牙

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成人夜间磨牙是什么原因

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魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-09-10 10:19

成人夜间磨牙可能是由于长期缺乏睡眠质量引起的症状，也不排除是经常加班工作繁忙导致的，建议合理的调整工作时间，保证足够的睡眠时间和睡眠质量，不要熬夜，保持愉快的心情，多晒晒太阳促进钙的吸收，睡觉之前不要喝咖啡和浓茶，必要时补充一些微量元素或者钙剂。

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