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开合跳一定要把手举过头顶吗?

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开合跳一定要把手举过头顶吗

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李雷
李雷上饶市人民医院副主任医师
开合跳标准的做法,首先要身体站直抬头挺胸,眼睛看着前方,两个手要自然的垂直,放在身体两边。跳起来的时候,双手举过头顶,做出拍打的动作。两个手和两个脚要打直,膝盖不要弯曲,回到地面的时候,膝盖可以适当的弯曲。

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如果长期运动的话,有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的,一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话,更显出阳刚之美的,所以说不建议做相关具体治疗的。
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