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产后多久可以跳健身操

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产后多久可以跳健身操

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魏碧荷
魏碧荷临汾市人民医院主任医师
如果是顺产的产妇,在产后一周就可以做仰卧起坐,抬腿运动,然后慢慢增加运动量。如果是剖腹产的产妇,在拆线前可以适当做些翻身运动,等到拆线以后就可以活动。当哺乳期结束以后,就可以开始锻炼身体,锻炼的时间不要太长.

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