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晚上10点钟睡觉,12点就醒,过会睡着

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晚上10点钟睡觉,12点就醒,过会睡着

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
考虑有早醒大概。早醒是睡觉的阻碍的一种,出现为较自己睡觉规律的清醒时候提前醒来且不能再入睡。

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如果经过仔细检查考量是神经官能症,这种情况没有必要太忧心的,主要是因为神经功能内分泌失调致使的一连串症状,经过仔细检查并绝不会有任何的器质性的阳性炎症,所以这种情况建议积极的调整情绪,留意规律生存,要培育兴趣爱好,岔开注意力,应当能慢慢转好的。特别注意平时不要熬夜,多听音乐,多聊天,放松心态,缓解压力。

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