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自汗的食疗方法有哪些?

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自汗的食疗方法有哪些?

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兰军良
兰军良临汾市人民医院副主任医师
自汗多半是由肾阴虚引起来的。饮食多以温凉食物为主,多吃苦瓜,苦菜,海带,冬瓜,西瓜,黄瓜,莲子,百合,银耳,木耳,香蕉,梨子。每餐吃得不要过饱,一定要定时定量,不要吃辛辣刺激性食物,少油低脂肪。一定要多运动,提高身体抵抗力。

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