首页
医院
开云电子平台
kaiyun全站网页版登陆
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
资讯
医药
网上医院
|
网站地图
|
搜索
健康知道
查kaiyun全站网页版登陆
找开云电子平台
知道首页
内科
外科
妇产科
男科
育儿
两性
营养饮食
减肥
情感心理
更多
养生
皮肤性病科
肿瘤科
五官科
美容
儿科
骨科
中医
体检
药品
首页
>
养生
>
亚健康
坐久了腰酸背痛怎么办?
提问时间:2022-06-04 20:43
|
1人回答
|
81次阅读
腰酸背痛
腰酸
背痛
问题描述:
坐久了腰酸背痛怎么办呀
全部回答
共
1
条回答
邸立君
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-04 21:00
根据你的情况,考虑有后背部肌紧张,肌劳损的情况存在,长时间的坐着会导致颈椎腰椎受损,因此要注意治疗和护理,建议您注意休息,一定要注意调节姿势,避免久坐不动。一定要注意平时的调理,尤其是一个姿势工作或者学习等的时间不要太长,要注意调节,如果疼痛的较重的话,可以进行一下理疗,如按摩,热敷等,都可以的。平时保持一定的时间后注意起身活动,避免身体僵硬,时间间隔最好不要超过1个小时。
上一个:
掉头发有什么办法治疗?
下一个:
指甲脱落的原因有哪些?
其它精选问题
推荐
头疼和亚健康有什么关系吗
2023-11-13 10:09
头疼有可能是亚健康造成的,而且长时间的头疼会造成患者精神衰弱、食欲不振的现象,从而加重亚健康的状态。但是如果是单纯的头痛也有可能是一些不良的脑部kaiyun全站网页版登陆造成的,建议可以到医院做一下脑部的ct检查,明确具体造成头痛的原因,如果是由亚健康造成的,建议一定要积极改善生活,平时多运动锻炼,积极提高个人的身体素质。
防噪音耳塞硅胶的好还是海绵的好
2023-11-03 16:11
立秋必吃三大食物?
2023-11-02 17:53
掉头发查血微量元素管用吗?
2023-10-18 10:28
吃槟榔能提高免疫力吗
2023-10-15 15:08
秋天喝银耳雪梨汤好吗
2023-10-15 12:31
银耳需要泡多久较好
2023-10-15 10:46
减肥会降低免疫力吗
2023-10-15 09:28
冰糖银耳炖雪梨的禁忌是什么
2023-10-15 09:25
冰糖雪梨银耳汤有哪些注意事项和禁忌?
2023-10-15 09:18
缺少微量元素吃食物还是服用保健品好
2023-10-02 08:30
支原体肺炎治疗疗程是怎样的
2024-03-06 10:29
咳嗽有浓痰是肺结核吗
2024-03-05 16:09
抽烟会引起肺炎吗
2024-03-05 14:51
呼吸有鸣音是肺炎吗
2024-03-05 16:09
咳嗽引起尿失禁怎么办
2024-03-06 13:46
肺大泡ct提示咳嗽痰带血是什么原因
2024-03-05 13:12
大叶性肺炎实变期
2024-03-05 16:23
感冒咳嗽是怎么了?
2024-03-06 17:20
咳嗽低烧是什么原因
2024-03-05 18:26
咳嗽有痰能喝蜂蜜水吗
2024-03-06 00:28
相关阅读精选
骨科
颈椎病忍无可忍再就医?腰酸背痛的罪魁祸首是什么?
"忍无可忍再就医",这是许多白领对慢性疼痛的态度。然而,如果他们在早期阶段没有得到控制,慢性疼痛会导致免疫力下降、记忆力下降、情绪易怒等症状,进而加剧疼痛程度,形成恶性循环。腰痛的罪魁祸首是久坐不动,使整个身体的重量压在腰骶部,压力分布不均匀,导致腰、腹、背肌下垂或疼痛。颈肩腰腿痛的发病不仅与日常工作
#
颈椎
#
颈椎病
#
腰酸
#
腰酸背痛
#
背痛
2022-09-28
骨科
经常腰酸背痛的原因是什么?小心4大kaiyun全站网页版登陆引起腰酸背痛
身体的每个部位在操作过程中都起着不可替代的作用。不同身体不同部位的不适症状代表不同的健康问题。许多人抱怨腰痛的频繁发生,但他们不知道这种现象的一些原因。背痛的原因是什么?一、腰椎病变许多老年人在一些简单的腰部或弯曲后总是会出现背痛,事实上,这很可能是骨质疏松症。当然,腰椎周围有大量的神经,当神经受到
#
腰酸
#
腰酸背痛
#
背痛
#
kaiyun全站网页版登陆
2022-09-25
女性部位保健
为什么来月经同时腰酸背痛?小心性生活过于频繁引发痛经
对许多女性来说,月经来潮是她们的困难日子,总是被各种不适所困扰,除了乳房膨胀、腹泻,生理期还有许多女性腰痛。为什么同时来月经?让我们一起讨论一下:腰肌劳损身体过度疲劳、站立姿势异常、坐姿姿势异常、腰部过紧等都会导致腰肌劳损和腰痛。事实上,这与月经无关。如果你仔细注意,你会发现问题一直存在。生殖器官疾
#
来月经
#
月经
#
腰酸
#
腰酸背痛
#
背痛
#
性生活
#
痛经
2022-07-26
减肥经验
有哪些针对电脑族的瘦身操?学会这个瘦身操再也不会腰酸背痛了
面部 转头 要领:颈部紧张时,颈部歪斜,面部肿胀。这种姿势可以消除颈部紧张、水肿和血液循环。对面部、颈部、肩部有效! Step1 以自己喜欢的姿势坐好,呼气,颈部向前倾斜。 Step2 吸气同时,向左绕颈部,肩部不要用力,缓慢旋转。 Step3 当头转向前后时,胸部向后倾斜,吸气停止。呼气同时旋转剩余半周,重复旋转2或3次。反向也是
#
瘦身
#
瘦身操
#
腰酸
#
腰酸背痛
#
背痛
2022-05-23
白领养生
五招解除白领腰酸背痛
腰痛是我们生活中常见的kaiyun全站网页版登陆,尤其是坐了很长时间后,腰疼。有些人认为这只是一个小问题。如果你从来不小心对待你的身体,那就有点危险。腰痛不需要人的生命,如果可以避免的话,就来学习如何避免吧。对策1:腰扭伤从事重体力劳动前必要的活动,如腰旋转、前弯后伸展等。用力搬运或提取过重物体时,姿势必须正确,充分准备腰
#
腰酸
#
腰酸背痛
#
背痛
2021-09-23
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌
乳腺癌
男科医院
眼科
早泄医院
前列腺医院
生殖器疱疹
人流
男性不育
腰酸背痛
-相关问题
阴虚腰酸背痛怎么调理
肾虚会引起腰酸背痛吗?
什么样的尿路感染才会引起全身腰酸背痛
记忆力减退,整天感觉昏昏沉沉。腰酸背痛怎么回事?
糖尿病人经常腰酸背痛是怎么回事?
19岁就腰酸背痛是什么原因
中年女人经期腰酸背痛怎么办
早上起床后腰酸背痛手脚无力怎么办
发烧感觉腰酸背痛怎么回事
为什么睡几个小时就腰酸背痛
腰酸
-相关问题
怀孕后腰酸的原因是什么
子宫脱垂会造成腰酸腰痛吗
腰酸泡沫尿是怎么回事
早上起床腰酸腿疼怎么回事
阴虚腰酸背痛怎么调理
男性腰酸早泄怎么治
白带太多还有腰酸怎么办
白带多腰酸如何治疗最好
手脚出汗腰酸是怎么回事?
尿液发黄腰酸怎么办
用药指导
腰酸背痛肾虚吃什么药?肾虚的类型有哪些?
2022-09-27
健身肌肉酸痛会持续多久 健身后肌肉酸痛怎么办
2023-01-03
发烧背部酸痛什么原因
2024-02-29
肾虚腰酸背痛吃什么药好?调理肾虚有哪些注意事项
2022-10-01
九味羌活丸的作用有哪些 九味羌活丸的适应症是什么
2023-09-15
参苓白术胶囊适合孕妇使用吗 参苓白术胶囊的禁忌有哪些
2023-09-18
多索茶碱片(安赛玛)的说明书 多索茶碱片的贮藏是什么
2023-09-22
杜仲平压片的功效是什么 杜仲平压片在哪可以买到
2023-09-30
热门搜索
糖尿病
小孩
怀孕
血压
肺炎
月经
宝宝
肚子
手术
疼痛
症状
吃什么药
map