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吃柿子能减肥吗?怎样减肥?

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吃柿子能减肥吗?怎样减肥?

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邸立君
邸立君临汾市人民医院副主任医师
吃柿子不能减肥,柿子本身没有减肥的作用。但西红柿含有糖分低,如果吃西红柿来代替部分高脂的食物,可以起到减肥的作用。减肥需要合理控制饮食,低热量高膳食纤维饮食,也就是清淡饮食。再者要坚持运动。

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