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纳豆减肥效果怎么样
提问时间:2022-10-22 11:05
|
1人回答
|
61次阅读
减肥效果
减肥
问题描述:
纳豆减肥效果怎么样
全部回答
共
1
条回答
王强
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2022-10-22 11:19
纳豆对减肥来说可以起到一定的辅助作用。因为纳豆富含丰富的水分、粗蛋白和粗纤维,可以使人体产生很强的饱腹感,从而减少了对其他食物的摄入量。其次还可以有效的促进肠道的蠕动,排出体内的毒素和垃圾,最后纳豆中的酵素也可以加速燃烧体内的脂肪。这些都可以有效的帮助人体减肥,但是需要长期的坚持才可以有效的达到减肥的效果。
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