吃蛋白粉会长胖吗？这有什么影响吗？

提问时间：2022-05-21 20:58|1人回答|51次阅读

蛋白粉蛋白长胖

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朋友健身吃了一些蛋白粉，吃蛋白粉会长胖吗？这有什么影响吗？

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丁倍卫威海市立医院主治医师回答时间：2022-05-21 21:02

日常吃蛋白粉是不会长胖的，蛋白粉可以帮助增肌适合健身的时候吃，但是如果减肥的话，要注意适当吃，蛋白粉属于高热量食物，所以吃多可能会发胖的，如果直接吃蛋白粉更容易被身体利用，这样会转变为脂肪，而且蛋白粉吃多了对身体并不好，容易导致肠胃负担，同时还容易引起消化不良等等问题

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