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孕晚期可不可以吃辣椒?

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孕晚期可不可以吃辣椒?

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李芸
李芸临汾市人民医院主任医师
孕妇的身体本身就比较容易上火,所以平时尽量避免吃辛辣刺激的食物,辣椒的种类有很多,分为辣的和不辣的。对于孕妇来讲,可以吃辣椒,但在选择吃辣椒时,要有所区别。无辣味的辣椒对孕妇肠胃基本不会造成刺激和影响。如果是吃有辣味的辣椒,对孕妇的刺激较大不建议食用。孕妇在吃辣椒时,如果有任何的不适感,均需停止再食用不建议食用,生活中一定要多喝水,补充新鲜的水果和蔬菜。如果身体条件允许,一定要经常锻炼,这样才能促进胃肠蠕动,也有利于胎儿体位的下降。然后注意营养。

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孕妇饮食必须停止暴饮暴食,少吃多餐,营养丰富,但要合理搭配,促进宝宝健康发育。这应该根据孕妇的体质来决定的,如果孕妇体质寒冷,怕感冒,可以吃少量羊肉。不仅能温胃健脾,温气活血,而且能补充孕妇所需的蛋白质、维生素等营养物质。有助于提高孕妇的免疫力,促进胎儿的生长发育。部分孕妇在孕期早期可吃羊肉,但应注意适量羊肉,羊肉过多容易着火。孕期要注意饮食,增加营养,平时多喝水,多吃新鲜水果和瓜类,做好检查工作。

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