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针灸可以治疗失眠吗

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针灸可以治疗失眠吗

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李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
针灸可以治疗失眠。针灸治疗失眠的疗效好,且没有毒副作用和成瘾性。中医认为,失眠的原因主要与人体心、肝、脾、肾等脏腑的功能紊乱有关,可以选用脏腑落属的经络上的穴位,采用针刺的方法,对穴位进行补、泄等操作,从而达到补虚、泻实、养血、凝心、健脾、抑气、补肝肾等治疗作用,从而恢复人体脏腑功能,最终达到治疗失眠的作用。

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孕早期失眠的原因有很多,比如发现怀孕的准备不足,大多数人是因为情绪紧张,压力大导致失眠;有些孕妇是因为发现怀孕太兴奋,情绪低落导致失眠;还有一些人是因为怀孕期间荷尔蒙失调导致失眠。孕期有失眠的患者,最好以乐观的心态面对,避免精神过度紧张,在日常生活中要有良好的生活习惯和饮食习惯,少吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃奶制品和豆制品,睡前喝一杯温牛奶可以提高睡眠质量。

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