减肥怎么吃比较好？

提问时间：2022-06-10 17:38|1人回答|68次阅读

减肥怎么吃减肥

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减肥怎么吃比较好？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-10 17:58

减肥的过程中可以多吃一些鸡肉，牛肉，大虾，蛋白质含量比较高的食物，适量的碳水多吃一些新鲜的青菜，增加运动量，每天坚持锻炼一小时左右就可以达到很好的效果，选择更加适合自己的方法，可以起到预想的结果

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